Прежде всего, стоит отметить, что кожа человека принимает важное участие в процессе обмена веществ. Очищение организма, его термический баланс, а также поступление различных веществ извне – все это происходит посредством кожи. Однако через кожу организм может получать не только полезные, но и вредные вещества. Поэтому очень важно отслеживать состояние своего иммунитета.
Кроме всего прочего, сауну можно даже назвать катализатором омоложения. Она ускоряет процессы обмена веществ, помогает быстрее заменять старые клетки на новые.
Горячий воздух, которым наше тело насыщается в сауне, также играет немаловажную роль. За счет него открываются поры кожи, с выходящей из нее жидкостью организм очищается от вредных токсинов.
Не забывайте, потеря веса в сауне является следствием гипогидратации (т.е. обезвоживания). Однако, в комплексе с физическими упражнениями и другими методами снижения веса, сауна во многом является незаменимым помощником.
Вообще положительное влияние сауны на организм трудно переоценить: это и стимуляция обмена веществ за счёт перепадов температуры, и увеличение интенсивности выделительных процессов за счёт потоотделения, и разгрузка сердечно-сосудистой системы из-за притока крови в расширенные капилляры кожи, и много чего ещё.
Проверено на себе - месяц тренажерный зал 2 раза в неделю + сразу после занятия сауна. И через месяц Вы удивитесь переменам! Целлюлит исчезает, кожа подтягивается. А от регулярного очищения пор проходят все возможные кожные сыпи, угри и прыщи. Кожа начинает сиять и становится бархатистой!
Кстати, не все имеют возможность посещать настоящую сауну или баню. Но теперь и это не проблема - т.к. при многих фитнес клубах или салонах красоты есть инфракрасная сауна!
