Все для успешного похудения - Плавим жир! Баня и сауна!
Понедельник, 05.12.2016, 05:22

      ЧУДО ОСТРОВ    АНТИ ЖИР

| RSS

Меню сайта


   Сауна была известна людям за тысячи лет до нашего времени, её ценили и древние египтяне, и древние греки, и римляне, сделавшие из этого процесса своего рода культ. На протяжении многих веков различные народы вносили свои особенности в этот полезный и приятный процесс, таким образом, культура посещения сауны дошла до наших дней во всём своём многообразии.   
   Всем известно, что многие спортсмены и звезды шоу бизнеса пользуются  этим методом для снижения веса, не говоря о том, что культура сауны и лечения водными процедурами уходит своими корнями в далёкое прошлое. Но вот полезна ли для организма в целом, а главное -  безопасна ли будет такая терапия? Давайте попробуем разобраться.  

   Прежде всего, стоит отметить, что кожа человека принимает важное участие в процессе обмена веществ. Очищение организма, его термический баланс, а также поступление различных веществ извне – все это происходит посредством кожи. Однако через кожу организм может получать не только полезные, но и вредные вещества. Поэтому очень важно отслеживать состояние своего иммунитета.

Кроме всего прочего, сауну можно даже назвать катализатором омоложения. Она ускоряет процессы обмена веществ, помогает быстрее заменять старые клетки на новые.

Горячий воздух, которым наше тело насыщается в сауне, также играет немаловажную роль. За счет него открываются поры кожи, с выходящей из нее жидкостью организм очищается от вредных токсинов.

Известно ли вам, что только одна банная процедура может вывести из нашего организма до двух литров жидкости.
   За один сеанс можно похудеть килограмма на три! Однако важно продуманно подходить к процессу нахождения в парной. Даже если вы посещаете сауну на двоих и хотите подольше побыть в парной, этого делать не стоит. Попарились 5-10 минут, ополоснулись под душем – отдыхайте. Полежите у камина, пообщайтесь с друзьями в предбаннике. Потом заходите уже на большее время (7-12 минут), температуру можно сделать побольше. Затем снова выходите на отдых и так чередуйте процедуру все время. За счет такого интенсивного перепада высокой температуры и низкой влажности будет активизироваться процесс обмена веществ, и, соответственно, начнется процесс сжигания подкожного жира. Да и иммунитет ваш заметно окрепнет после таких процедур.

Не забывайте, потеря веса в сауне является следствием гипогидратации (т.е. обезвоживания). Однако, в комплексе с физическими упражнениями и другими методами снижения веса, сауна во многом является незаменимым помощником.

Вообще положительное влияние сауны на организм трудно переоценить: это и стимуляция обмена веществ за счёт перепадов температуры, и увеличение интенсивности выделительных процессов за счёт потоотделения, и разгрузка сердечно-сосудистой системы из-за притока крови в расширенные капилляры кожи, и много чего ещё.

Проверено на себе - месяц тренажерный зал 2 раза в неделю + сразу после занятия сауна. И через месяц Вы удивитесь переменам! Целлюлит исчезает, кожа подтягивается. А от регулярного очищения пор проходят все возможные кожные сыпи, угри и прыщи. Кожа начинает сиять и становится бархатистой! 

Кстати, не все имеют возможность посещать настоящую сауну или баню. Но теперь и это не проблема - т.к. при многих фитнес клубах или салонах красоты есть инфракрасная сауна! 



Статистика
...
Архив записей
...
ИГРЫ ОНЛАЙН
  • Играй в ИНТЕРНОВ онлайн
  • РЕАЛЬНЫЕ ПАЦАНЫ! ИГРАЙ онлайн
  • СУМЕРКИ. ОНЛАЙН ИГРА
  • ЗАКРЫТАЯ ШКОЛА. Играть онлайн
  • ХИТ! ДОКТОР ХАУС. ИГРА ОНЛАЙН
  • ...
    Block title
    Все права защищены. Перепечатка материалов возможна с указанием активной ссылки на сайт.
    Copyright MyCorp; 2016